Il diario personale: suggerimenti antipanico da pagina bianca

<<Mi hanno consigliato di tenere un diario personale, ma non so da che parte cominciare...e poi non mi va, mi vergogno, non mi va di ripensare alle mie rogne, mi sembra di tornare sui banchi di scuola quando mi consigliano cose del genere!>> Firmato: Medioman Prova, invece, a pensare in modo anticonvenzionale a questo poderoso … Continua a leggere Il diario personale: suggerimenti antipanico da pagina bianca

I pensieri automatici. Cosa sono e perché lavorarci promuove il percorso di cura in psicoterapia

Molti tra i pensieri che produciamo ogni giorno sono definiti “automatici” perché: a) vengono prodotti momento per momento in modo spontaneo e non intenzionale; b) sono formati da parole, immagini e ricordi che scorrono velocemente nella mente nel corso dell’intera giornata perlopiù ad un livello subliminale (ossia, appena al di sotto dello strato dei pensieri … Continua a leggere I pensieri automatici. Cosa sono e perché lavorarci promuove il percorso di cura in psicoterapia

L’importanza di avere obiettivi definiti per la psicoterapia: una guida pratica per gli utenti

“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare”                              Lucio Anneo Seneca (tempo medio di lettura: 6-8 minuti) Perché alcuni terapeuti insistono tanto sulla creazione collaborativa di una lista di obiettivi per la psicoterapia? E cosa sono questi obiettivi in concreto? La grande maggioranza delle persone entra nello studio di … Continua a leggere L’importanza di avere obiettivi definiti per la psicoterapia: una guida pratica per gli utenti

10 POTENZIALI VANTAGGI DEI TEST PSICOLOGICI CARTA E PENNA (QUESTIONARI AUTOSOMMINISTRATI) PER I TRATTAMENTI PSICHIATRICI/PSICOTERAPEUTICI

1 COMPLETEZZA E QUANTIFICAZIONE DEI DATI RACCOLTI I questionari psicologici possono essere di grande aiuto per identificare in modo più accurato i sintomi di disagio psicologico di cui soffri e le caratteristiche della tua personalità. Nel corso dei colloqui clinici è possibile identificare solo alcuni aspetti del tuo malessere o del tuo carattere. L’approfondimento di … Continua a leggere 10 POTENZIALI VANTAGGI DEI TEST PSICOLOGICI CARTA E PENNA (QUESTIONARI AUTOSOMMINISTRATI) PER I TRATTAMENTI PSICHIATRICI/PSICOTERAPEUTICI

Terapie combinate: quando è il momento di interrompere i farmaci? E perché potrebbe essere vantaggioso per la psicoterapia?

QUANDO 1. Se la diagnosi categoriale consente questa decisione, dopo un anno (almeno) di terapia farmacologica 2. Negli ultimi sei mesi i sintomi non sono mai ricomparsi o, se ciò è avvenuto, si sono manifestate solo lievi forme residue di malessere 3. Il livello dei fattori di stress è accettabile 4. Il livello percepito di … Continua a leggere Terapie combinate: quando è il momento di interrompere i farmaci? E perché potrebbe essere vantaggioso per la psicoterapia?

PSICOFARMACI DURANTE LA PSICOTERAPIA: QUANDO È CONSIGLIATO, QUANDO INIZIARE?

QUANDO È CONSIGLIABILE 1. Importante gravità dei sintomi (ad esempio, pensieri di morte, sintomi psicotici e simil-psicotici, impulsività aggressiva disregolata) e alcune diagnosi categoriali (come disturbi bipolari, psicosi, grave doc, disturbi depressivi maggiori episodi multipli, disturbi dissociativi, gravi e frequenti attacchi di panico, fobie invalidanti, gravi disturbi della personalità, alcuni disturbi alimentari) 2. Vulnerabilità della … Continua a leggere PSICOFARMACI DURANTE LA PSICOTERAPIA: QUANDO È CONSIGLIATO, QUANDO INIZIARE?

Perché il lavoro sui nostri sogni può aumentare le chances adattive ed il benessere psicologico

Migliora la consapevolezza deli propri stati emozionali e la loro comprensibilità (cosa sono, cosa li innesca)Rinforza la consapevolezza dei propri bisogni (anche di quelli abitualmente repressi) e ci rende più coerentemente coscienti rispetto alle nostre aspirazioniRende consapevoli delle proprie paure e aiuta a prendere in considerazione le aspettative che le innescano e le mantengono attive. … Continua a leggere Perché il lavoro sui nostri sogni può aumentare le chances adattive ed il benessere psicologico

Come intuire i collegamenti tra sogni e vita diurna

Cosa si trova di sé stessi e della propria vita attuale o passata nei sogni? Si tratta di una domanda complessa, ma la ricerca sembra aver dimostrato una linea di continuità tra i nostri sogni, le nostre preoccupazioni, le nostre esigenze, i traumi emotivi e le caratteristiche delle nostre relazioni interpersonali per come noi le … Continua a leggere Come intuire i collegamenti tra sogni e vita diurna

COME LAVORO

Dal 2004, svolgo attività clinica in qualità di psichiatra e psicoterapeuta in contesti pubblici e privati. Negli ultimi anni, mi sono dedicato alla costituzione di una metodologia di presa in carico e cura dei pazienti, incentrata su: a. accuratezza delle procedure diagnostiche; b. programmazione condivisa dei trattamenti, caratterizzata da obiettivi e metodi di lavoro chiari … Continua a leggere COME LAVORO